Informatívna pomôcka, nie lekárska rada. Dávku lieku ani zmenu liečby neurčujte podľa webu, ale podľa pokynov svojho lekára. Veľkosť písma
Moderná liečba obezity

Pomôcka pre ľudí na liečbe GLP-1

Chudnutie s liečbou, ktorému rozumiete.

Kalorický rozsah vypočítaný pre vašu hmotnosť a zloženie tela, bielkoviny a overené informácie bez sľubov zázrakov.

Vypočítať kalórie Ako počítame

Kalorická poradňa

Váš denný príjem

  1. 1 · Telo
  2. 2 · Aktivita
  3. 3 · Výsledok

Máte meranie InBody? Zadajte podiel tuku (v % alebo v kg tuku) a rozsah bude užší. Kde si zloženie tela zmerať

Presnejšie čísla

Najlepší začiatok je zmerať si zloženie tela

Hmotnosť sama nepovie, koľko je tuk a koľko svaly. Bioimpedančná analýza (napríklad InBody) to rozlíši. Kalkulačka potom nepočíta z odhadu, ale z vašej nameranej čistej hmoty, takže je rozsah užší. Pri chudnutí s GLP-1 navyše uvidíte, či ubúda tuk, alebo svaly.

  1. 1

    Zmerajte sa

    Najlepšie ráno, nalačno a po vymočení, deň predtým bez náročného cvičenia.

  2. 2

    Zadajte do kalkulačky

    Podiel tuku alebo čistú hmotu. Rozsah príjmu sa zúži.

  3. 3

    Opakujte po 4 – 8 týždňoch

    Za rovnakých podmienok a na rovnakom prístroji, inak sa výsledky nedajú porovnať.

Meranie je orientačné. Výsledok ovplyvňuje hydratácia, jedlo a cvičenie a nenahrádza vyšetrenie u lekára. InBody je ochranná známka spoločnosti InBody Co., Ltd.

Metodika

Čísla, ktoré sa dajú dohľadať

Každý krok výpočtu má zdroj a výsledok je vždy rozsah. Kalkulačka nič nezaručuje, len ukazuje, ako ďaleko od odhadu môže byť skutočnosť.

Celá metodika
  1. 01

    Pokojový výdaj

    Rovnica vhodná pre vyššiu hmotnosť, pri znalosti podielu tuku výpočet z čistej hmoty.

  2. 02

    Aktivita

    Opatrné násobky, pretože aktivita sa pri vyššej hmotnosti bežne nadhodnocuje.

  3. 03

    Deficit s dolným limitom

    Pri liečbe GLP-1 je chuť do jedla potlačená, preto kalkulačka stráži aj minimum.

  4. 04

    Bielkoviny a svaly

    Z upravenej hmotnosti, nie zo skutočnej, a dôraz na odporový pohyb.

  5. 05

    Kontrola po niekoľkých týždňoch

    Odhad výdaja je len odhad. Porovnajte ho s vývojom svojej hmotnosti.

Čo tu nájdete

01 · KalkulačkaRozsah príjmu a bielkovinyRovnice pre vyššiu hmotnosť, voliteľne z nameranej čistej hmoty. 02 · MetodikaAko a z čoho počítamePostup, konštanty a zdroje každého kroku. 03 · KorekciaPorovnanie s vašou hmotnosťouPo niekoľkých týždňoch upravte rozsah príjmu podľa skutočného vývoja hmotnosti. 04 · SprievodcaObezita a moderná liečbaČo je obezita, ako sa lieči a ako fungujú lieky GLP-1 a perá.

Z blogu

Všetky články
LiečbaAko spoznať falzifikát lieku na chudnutie 9. 11. 2026